Nytårs 1-dags retreat: Sig farvel til året der er gået med saunagus, fordybelse og refleksion
Højtider som nytår giver os et øjeblik til at stoppe op og reflektere over vores liv. Med en pause er vi nogle gange i stand til at se tilbage og mindes dyrebare øjeblikke, i året som er gået. På denne måde giver en reflekterende pause os også en chance for at omdefinere vores værdier og behov og begynde at dyrke et liv, der stemmer overens med vores sandeste ønsker og drømme. TILMELD DIG HER
På dette 1-dags retreat får du mulighed for at bruge tid på dig selv til at reflektere over det forgangne år, høste de erfaringer du har fået, og dyrke dine ønsker for det kommende år.
Du får mulighed for at fordybe dig i naturen, praktisere guidet mindfulness, afspændingsteknikker og tage skridt mod dit eget 2024 med selvomsorg og klarhed. Saunagus og koldtvandsbad tilbydes til dig, som har lyst til at slippe det forgange år med varme mens du engagerer dig i din selvrefleksion og introspektion.
Vi lukker 2023 af på en symbolsk måde og bevæger os mod 2024 med klarhed, forbundethed og velvære. Dagen skaber en mulighed for at revurdere og tilpasse dine visoner for 2024 til det liv, du ønsker at leve.
Suppe til frokost.
Dagens fokus:
Gennemgå året, der er gået, og saml dine højdepunkter
Genopret forbindelse til, hvem du er, og hvad du ønsker dig for det kommende år.
Omdefiner eller tydeliggør dine værdier, behov og ønsker for 2024.
Sauna, koldtvandsbad og fordybelse
Nyd tiden væk fra det daglige liv, omgivet af natur.
Dagen igennem arbejder du med dig selv om dig selv ved siden af andre, som gør det samme. Intet forhåndskendskab er nødvendigt for alle bliver guidet og støttet ud fra deres individuelle behov.
Kom og vær med, deltag dér, hvor du har lyst og i det omfang som føles rigtigt for dig. Lad dig inspirere, og få redskaber med hjem som du kan bruge i din hverdag.
Til frokost samles vi omkring bålet til suppe lavet af årstidens grønt.
Medbring: varmt tøj da dagen foregår i gamle bygninger med gasovne og bål, badetøj og to håndklæder.