HVAD ER ET RETREAT?

Et retreat er en tilbagetrækning med fokus på dig. Vi lukker ned for verden omkring os og vender opmærksomheden indad med fokus på de bevægelser, det skaber når “handlen” erstattes med “væren” og du får mulighed for at være sammen med dig selv.

Gennem teoretisk undervisning om nervesystemet, tilknytning og traumer, mindfullness, sauna, havbad, guidet skrivning og bevægelsespraksis fordyber vi os i regulering af nervesystemet. Alt med henblik på at du kan tage praksisser med hjem og bruge i din hverdag.

Et af de bedste elementer af et retreat er muligheden for at lade sig inspirere af de andre deltagere og det helt særlige rum som opstår når man fordyber sig sammen om sit eget materiale side om side med andre som gør det samme.

Maden serveres for dig og er fuld af sundhed. Undervisningen leveres i et fint flow, så du får mulighed for at komme ned i tempo og nyde dage uden ansvar for andet end dig selv.

Du kan om muligt, deltage på retreatet sammen med en du holder af: din partner, søster, datter, mor, far, veninde eller noget helt andet. Der gives rabat hvis i er to som køber sammen.

PRAKTISK

Vi overnatter i glampingtelte/værelser på gården i retreats fra maj-september. Og på værelser inde på gården vinter. Om sommeren finder undervisningen sted i vores undervisningstelt med udsigt til himmel og om vinteren finder undervisningen sted i sal med brændeovn.

Maden er vegetarisk og serveres i Bygagergaards café.

Sauna & koldtvandsbad findes på stedet.

Skov, strand og den smukke vandrerute Camønoen ligger lige ved Bygagergaard.

Der er 9-10 deltagere pr. retreat.

Ankomst fredag kl. 16.30 på Bygagergaard
Afrejse søndag kl. 14.00 fra Bygagergaard